Alimentatia vegana cruda (raw vegan) este una bazata pe produse proaspete, crude, netratate in niciun fel si care renunta la procesul termic de prelucrare al alimentelor. Aceast fel de alimentatie este unul pe care l-a practicat omenirea la inceputurile sale si este cunoscut si pentru proprietatile miraculoase de vindecare a anumitor boli.

Alimentele din dieta vegana cruda se impart in urmatoarele grupe :

- fructe

- legume

- proteine (toate felurile de nuci si alune, ciuperci, avocado, seminte incoltite)

- zahar (numai miere si din fructe uscate)

Semintele (de cereale, linte, mazare etc) trebuie sa fie incoltite sau macar inmuiate in apa.

Se pot manca salate sau se pot manca produsele ca atare. Daca doriti sa mancati salate, acestea e bine sa fie ori numai din fructe (a nu se amesteca feluri de fructe dulci cu cele acrisoare si a nu se adauga niciodata nuci sau alune la acest fel de salata) ori numai din legume.

In dieta vegana cruda puteti lua trei sau chiar mai multe mese pe zi :

micul dejun : salata de fructe

pranz : salata de fructe sau de legume

cina : proteine si salata de legume

Prima masa pe zi e bine sa fie compusa din fructe si s-o luati mai tarziu deoarece corpul este in faza de eliminare a toxinelor intre ora 0 si 12.

Daca doriti sa urmati o forma mai drastica a alimentatiei crude, mancati legumele si fructele ca atare, neamestecate. In acest caz se mananca astfel : fructe – maxim 3 feluri, una dupa alta. Si pentru fructe, si pentru legume se aplica aceeasi regula : prima data se mananca produsul cu cel mai mare continut de apa (pepene inainte de mere, de ex.).

Daca vreti sa incercati acest mod de alimentatie, este bine sa faceti un test de o zi sau doua, ca sa vedeti cum va simtiti. Dupa acest mic experiment va puteti hotara daca vreti sa mergeti mai departe.

Intra si discuta cu noi in Forum despre acest subiect!

Un articol de Kalua

Copyright©fabulous-chicas.ro – Alimentatia vegana cruda

Tunsorile verii 2010 – Tunsori cu breton

1 ) Tunsoare: parul este taiat in trepte, bretonul drept pana ceva mai sus de sprancene

Styling : onduleuri voluminoase obtineti cu spuma si bigudiuri mari. Bretonul se usuca cu foehnul intorcandu-l spre inauntru cu o perie rotativa

Salon: Schwarzkopf

2)Tunsoare: foarte scurt la spate si pe parti, breton foarte lung, contur franjurat

Styling : parul se usuca cu foehnul peste cap, la sfarsit se da bretonul cu gel

Salon : WELLA

3)Tunsoare : bob rotund, tuns drept. Bretonul ramane foarte lung.

Styling: parul se ususca cu foehnul de sus in jos. Cel mai bine folositi la sfarsit placa de indreptat.

Salon : Aveda

4)Tunsoare : bob rotund cu breton asimetric

Styling : parul se ususca cu foehnul de sus in jos. Cel mai bine folositi la sfarsit placa de indreptat. La sfarsit folositi peria rotativa pentru breton, intorcandu-l spre inafara. Dati-l cu fixativ.

5) Tunsoare : par lung tuns drept cu breton scurt

Styling : folositi placa si dati parul cu un fixativ care da stralucire parului

Salon:  Schwarzkopf

6)Tunsoare : par de lungime medie taiat drept cu breton asimetric foarte lung

Styling : parul se da cu spuma, iar varfurile cu ceara.

Salon : Aveda

7)Tunsoare : bob rotund cu breton asimetric foarte lung

Styling : parul se da cu spuma, iar varfurile cu ceara.

Salon : Aveda

8)Tunsoare : par scurt franjurat cu breton mai lung

Styling : parul se usuca cu foehnul peste cap, la sfarsit se dau varfurile cu ceara

Salon : Oliver Schmidt

9) Tunsoare : par scurt tuns foarte franjurat cu breton asimetric foarte lung. Varfurile bretonului se fileaza la sfarsit.

Styling : parul se usuca cu foehnul peste cap, la sfarsit se dau varfurile cu ceara. Bretonul se da cu ceara si se invarte pe deget pe suvite

Salon : Oliver Schmidt

10) Tunsoare : parul este taiat, suvita cu suvita, la lungimi diferite. Bretonul rotund este ascutit in mijlocul fruntii.

Styling : parul se usuca cu foehnul, folosind o perie rotativa. La sfarsit se da cu fixativ.

Salon: WELLA

Intra si discuta cu noi in Forum despre acest subiect!

Un articol de Kalua

Copyright©fabulous-chicas.ro – Tunsorile verii 2010 – Tunsori cu breton

Epurica organizeaza un concurs cu ocazia mutarii blog-ului pe domeniul www.epurica.ro :

Conditii de participare:

1. Prima conditie este sa urmariti atat blogul ei cat si pe cel al Manufacturii Lorelai.

2. Postati un comentariu (pe blogul Epuricai, nu aici!)  la articolul despre concurs in care sa spuneti doua sapunuri de la Manufactura Lorelai care va fac cu ochiul (fiecare cititor are dreptul la un singur comentariu).

3. Ca bonus: Posesoarele de bloguri se pot inscrie de doua ori – odata prin postarea unui comentariu si inca odata prin postarea unui
articol pe blogul personal in care sa mentioneze concursul, cu link-uri catre blogul Epuricai si cel al Lorianei.

Concursul se desfasoara timp de 2 saptamani, pana pe 15 mai 2010.
Castigatorii vor fi alesi prin intermediul random.org.

Ce este pus la bataie:

Premiul I: Un cos cadou, cu doua sapunuri si doua seturi de bile efervescente
Premiul II: Doua sapunuri si un set de bile efervescente
Premiul III: Un sapun si un set de bile efervescente.

Atat sapunurile cat si bilele efervescente vor fi la alegerea castigatorilor!

Copyright©fabulous-chicas.ro – Concurs – castiga sapunuri naturale cu Epurica!

Ali Nazik este o retete turceasca delicioasa si usor de preparat, potrivita pentru cei care urmeaza dieta Montignac.  Pentru mai multe informatii si retete Montignac, va invitam sa accesati sectiunea montignaca a forumului.

• 2 vinete de marime mijlocie
• 2-3 ardei verzi
• 2-3 catei de usturoi
• ardei iute rosu
• 400g de iaurt gras
  Vinetele si ardeii se coc si se curata, dupa care se toaca marunt si se adauga usturoiul pisat, ardei iute rosu sau pasta de ardei (dupa cat de picant va place) si iarutul (ori smantana acrisoara).

  Sosul de carne

• o ceapa
• 1 ardei verde
• 500g carne tocata (vita sau miel)
• 3 rosii cubulete (sau o conserva de 200g de rosii cubulete)
• sare si piper
  Ceapa tocata marunt si ardeiul taiat julien se pun la calit, se adauga carnea tocata si se lasa toate la imprietenit sub taina capacului. Cand carnea e fiarta (cca. 15 minute) se aduga rosiile cubulete fara seminte sau coaja si se mai lasa pana scade zeama binisor (alte 10-15 minute), amestecand destul de des sa nu e prinda carnea. Se potriveste de sare si piper.

  Intr-o forma se asterne patul de vinete, apoi sosul de carne si se presara patrunjel verde.
  Se serveste cu paine proaspata.

Daca ti-a placut aceasta reteta, te invitam pe Forum pentru mai multe informatii si retete.

Un articol de Hil

Copyright©fabulous-chicas.ro – Retete pentru dieta Montignac – Ali Nazik

Ma adresez acum celor invinsi. Celor care au luptat cu vitejie, care au sperat luptand, au visat Victoria, celor care au sacrificat multe (poate totul) in lupta, celor care au renuntat la multe pentru a avea comoara cea mare, cea de la final, si care au pierdut…pur si simplu. Si nu au pierdut doar o batalie, pentru ca aceia mai au sperante. Ci au pierdut totul….Razboiul!… Si-au vandut casa, au pierdut toata averea, si-au vandut chiar si sufletul pentru premiul cel mare, pentru POTUL FINAL….si care… au pierdut TOT!

Vreau sa vorbesc astazi cu cei care nu mai au nimic de pierdut.

Ce simtiti? Nimic? E normal…psihologii v-ar spune ca totul e normal, ca sunteti normali, ca faza prin care treceti se numeste negare. Inca nu va dati seama ce se intampla, refuzati sa credeti ca totul s-a sfarsit, si sunteti intr-o stare ciudata, in care parca plutiti in afara propriului corp, in care totul i se intampla altcuiva si asistati ca simpli spectatori. Urmariti un film, va e mila pentru soarta eroului si va bucurati ca nu vi se intampla voua…Stiti ca maine e o noua zi. Ca va veti trezi si totul a fost un vis urat. Si ca de fapt sunteti inca in joc, nimic nu e pierdut, sansa e de partea voastra…

Negarea…e poate cea mai blanda etapa a procesului prin care trece sufletul uman…bucurati-va de ea, pentru ca urmatoarele etape sunt mult mai dureroase…Mai greu de ignorat…

Ulterior, incepeti sa va enervati. Adica, ce vrea sa insemne asta? Cum poate sa vi se intample asta tocmai voua? Pentru ca nu ati gresit cu nimic! Ati facut totul ca la carte. totul pentru victorie. Ati sacrificat multe! Atat de multe! Dimpotriva, ar trebui sa primiti un premiu. O medalie de erou! Pe care sa scrie: Am luptat, am dat tot….si am supravietuit!……..Oare? Ati supravietuit? Si ce v-a mai ramas? In lipsa premiului suprem , urmarit atat amar de vreme, ce mai ramane? Un premiu de consolare? Ca sunteti inca in viata? Ca ati invatat din experienta?…..Pffff!!!! Nu dati doi bani pe asta! Ce conteaza o lectie in plus in scoala vietii cand ati luat nota 4 la examenul final? O ceapa degerata! Nici atat! Si va infuriati Va suparati pe lume, pe supravietuitori si pe voi insiva. !….si chiar si asta e normal.

Iar apoi…incepeti sa renegociati….inca mai aveti ceva de dat la schimb. O moneda ruginita, ramasa pe fundul cufarului, care stearsa bine pe maneca inca poate sa sclipeasca in soare. Implorati…Oferiti orice….totul…chiar si ce nu aveti… stiti ca daca va merge, veti face voi rost cumva…absolut TOT…pentru o zi in plus. Doar una! Cum spunea Eminescu intr-una din poeziile lui:

“De cate ori am asteptat
O soapta de raspuns!
O zi din viata sa-mi fi dat,
O zi mi-era de-ajuns…”

Cand implorarea si oferta de compromis au ajuns intr-un punct mort…cand nu mai exista resurse pentru a ajunge la pace…si chiar furia voastra s-a epuizat si a facut “fassssss!!!!!” ca un balon fara caracter…cadeti in depresie….in disperare. Va plangeti de mila…Vreti sa va taiati venele pe verticala, pe o atmosfera muzicala in ton…nu mai simtiti puterea nici macar sa raspundeti la telefoanele prietenilor…Aceia putini care au supravietuit etapelor anterioare. Vreti doar sa fiti lasati in pace. Sa uitati…Sa cadeti in nefiinta. Orice, numai sa nu mai doara…

Iar intr-un final, fara sa va dati seama, vedeti ca in timp ce erati incostienti, in camera s-a aprins o lumina. Nu stiti de cand e acolo. Dar va face sa va simtiti in viata. Sa deschideti ochii carpiti de lacrimi. Constienti de realitate. Cine stie cat timp a trecut? Oare cate ati pierdut? Ati pierdut ceva…stiti…dar parca nu mai doare asa tare…Intrati in faza de acceptare…Ati facut tot ce ati putut! Si in sfarsit…renuntati…va acceptati asa cum sunteti….si treceti mai departe!

Ati supravietuit! Si da, ati invatat din experienta! Si da, ati pierdut! Si ce daca? Mai sunt atatea razboaie de purtat in viata….Si asta e doar unul. Si veti mai pierde si altele…

Intr-un final…e ca la Poker! Serios! Castiga nu cel care are mai multe resurse, ci cel care are mai multa putere de lupta si incredere in el!

Daca ti-a placut acest articol, te invitam pe Forum pentru a discuta cu noi despre acest subiect!

Un articol de Mc’Dreamy’s Girl

Copyright©fabulous-chicas.ro – Dupa razboi